RENAULT Danièle

Danièle RENAULT, Sophrologue à Tours, vous propose la prise de rendez-vous en ligne à son cabinet, en visio, ou à domicile selon le secteur (me contacter pour une demande à domicile). 

La sophrologie est une discipline qui vise à prendre soin du corps et du mental, une discipline non tactile, qui comporte des techniques respiratoires, des techniques de relaxation neuromusculaire et des techniques d'imagerie mentale, qui invite à mieux gérer les situations de stress, à pondérer ses émotions, à agir sur ses pensées, à faire évoluer son "discours intérieur", et tout simplement à prendre soin de soi par une meilleure connaissance de ses propres besoins.

A la recherche de quels bénéfices :

Pour renforcer la confiance ou l'optimisme au quotidien en développant vos propres ressources, mais les thèmes d'évolution sont nombreux ; l'attention au corps, la concentration, la gestion du stress, la qualité de sommeil, la gestion émotionnelle, la prise de recul face aux évènements, la capacité d'adaptation, appréhender ses peurs et phobies, trouver une aide à la décision, éloigner les anticipations négatives, mieux gérer la douleur. 

En vous accompagnant vers plus d'autonomie, la sophrologie vous permettra d'optimiser votre équilibre et votre bien-être, mais également d'accompagner une traitement médical - la sophrologie ne se substituant jamais aux traitements médicaux, la pratique sera un soutien complémentaire, c'est à ce titre que certaines Mutuelles Santé interviennent sur la prise en charge - .

La sophrologie peut vous aider également en situation de deuil, de crise ou de rupture. 

La pratique se révèle également très bénéfique pour les personnes vieillissantes et désireuses de prendre soin d'Elles.

Comment se passe la séance : 

La première séance, dans le cadre d'un suivi, sera dédiée à un questionnaire, afin de définir ensemble votre objectif au terme de l'accompagnement, puis vous pratiquerez quelques techniques pour découvrir la discipline ; elle dure 1h30.

Les séances de suivi ou de relaxation ponctuelle durent 1heure, et s'organisent autour d'échanges et de pratiques personnalisées.

Motifs de consultation : 

Bien-être et développement personnel, troubles du sommeil, insomnie, fatigue, trouble du déficit de l'attention, 

Stress, anxiété, phobies, Stress post-traumatique, Burnout, souffrance au travail, deuil, gestion des émotions,

Migraines, maux de ventre, asthme, arthrose, difficultés scolaires ou d'études ou de concentration, maux de dos, lombalgie, douleurs articulaires, ménopause, instabilités psychologiques, dépression,

Obésité, poids de forme, addictions, troubles du comportement alimentaire,  

Tarifs : 

Première séance avec définition d'un objectif : 60€ / Séance de suivi ou séance de relaxation ponctuelle : 50€ / A domicile 65€ et 55€ /

Ma biographie :

Une vie professionnelle en qualité de conseillère sociale, auprès des personnes en difficultés, âgées, en fin de vie ou en deuil, puis formée à la profession de Sophrologue par L'E.F.S.S. (Ecole Française Supérieure de Sophrologie), spécialisation : accompagnement du deuil, et formée aux techniques de Psychologie Positive (explorer les Ressources, Forces et Potentiels de la Personne Accompagnée).

MASTER en Sciences Humaines et Sociales, sujet de recherche : Travail de deuil, trajet de vie et transition psychosociale, Danièle Renault, 2005, Editions Mare & Martin.

Vous pouvez également consulter mon site :     mon site internet